Профилактика рака (Пульс Осетии №4, февраль 2015)

4 февраля — Всемирный день борьбы против рака

В свете того, что от онкологических заболеваний умирает все больше людей, хочется задать очень важный для каждого вопрос: «Как избежать онкологии?»
Ответ неоднозначен. С одной стороны, причины перерождения клеток до конца не изучены, с другой — медицине известны факторы, увеличивающие вероятность развития болезни. Соответственно, мы можем говорить только о профилактике рака — комплексе мер, призванных снизить риск заболевания.
Первичная профилактика рака направлена, прежде всего, на устранение канцерогенеза — процесса зарождения и развития опухоли. Чтобы избежать онкологии, в первую очередь необходимо устранить канцерогены.

Наиболее эффективными мерами в профилактике онкологических заболеваний являются:
1) отказ от чрезмерного употребления алкоголя и курения;
2) полноценное здоровое питание;
3) нормализация массы тела;
4) физическая активность.
Часто можно услышать о диете, которая помогает избежать онкологии. Действительно, существуют правила питания в рамках профилактики рака, которые особенно следует соблюдать людям, находящимся в группе риска.
• Избавляйтесь от избыточного веса. Именно он является непременным спутником злокачественных новообразований, в том числе рака груди у женщин.
• Уменьшайте количество жира в пище. Употребление канцерогенов, содержащихся в жирах, может привести к развитию рака толстой кишки, предстательной железы, молочной железы и т. д.
• В обязательном порядке ешьте злаковые, фрукты и овощи (свежие и приготовленные). Растительная клетчатка благотворно влияет на пищеварение, богата витаминами и веществами, которые обладают антиканцерогенным действием.
• Откажитесь от пищи, содержащей нитриты (используются для подкрашивания колбасных изделий), а также от копченых продуктов. Копчености содержат большое количество канцерогенов.
Говоря о вторичной профилактике рака, мы имеем в виду комплекс действий, направленный на раннее выявление и устранение злокачественных опухолей и предраковых заболеваний, профилактику повторного возникновения новообразований после лечения.
Каждый из нас должен понимать, что профилактика рака необходима. Следует посещать профилактические осмотры, проводить исследования с помощью онкомаркеров и др. Женщинам обязательно нужно регулярно проходить маммографию, сдавать PAP-мазки, которые обеспечивают раннее выявление рака матки.
Если первичная профилактика рака позволит вам минимизировать риск возникновения онкологических заболеваний, то вторичная существенно повышает ваши шансы на полное выздоровление и щадящее лечение, если беда все-таки случилась.
Будьте здоровы и помните — ваше здоровье в ваших руках!
А. Ю. ЦЕРЕКОВ,
врач-методист ГБУЗ РЦМП
(ул. Ростовская, 11,
тел.: 53-49-86)

Комментарии

Aarondeats, 03:02, 29 Дек. 2016

<a >buy atarax</a> <a >generic viagra</a> <a >rimonabant online</a>

BennyHanty, 02:21, 09 Янв. 2017

<a >tenormin online</a> <a >viagra substitutes</a> <a >crestor</a> <a >amoxicillin</a> <a >kamagra oral jelly</a> <a >cipro hcl 500 mg</a> <a >buy bupropion online</a> <a >elimite online</a> <a >tamoxifen online</a>

BennyHanty, 17:50, 10 Янв. 2017

<a >buy nolvadex tamoxifen citrate</a> <a >avalide</a> <a >cefadroxil</a> <a >arimidex</a> <a >propranolol</a> <a >buy crestor</a> <a >generic zoloft price</a>

MichaelJipsy, 23:40, 16 Янв. 2017

wh0cd83299 <a >where to buy viagra</a> <a >generic crestor canada</a> <a >shatavari</a> <a >canadian viagra</a> <a >celebrex online</a> <a >cialis super active 20mg</a>

Aarondeats, 10:34, 20 Янв. 2017

wh0cd754692 <a >tretinoin cream 0.1</a> <a >phenergan tablet</a> <a >acyclovir</a> <a >buy albuterol</a> <a >norvasc brand name</a> <a >clindamycin price</a> <a >generic cialis 20 mg</a> <a >generic rocaltrol</a> <a >vitamin c</a>

KennethLem, 00:42, 23 Янв. 2017

wh0cd175399 <a >motilium cost</a> <a >more information</a> <a >medrol</a> <a >rulide</a> <a >viagra</a> <a >buy levaquin</a> <a >view homepage</a> <a >citalopram drug</a> <a >elimite cream cost</a> <a >torsemide 40 mg</a>

AlfredImase, 06:00, 24 Янв. 2017

wh0cd994162 <a >more</a> <a >crestor generic</a> <a >metformin 500</a> <a >cialis</a> <a >synthroid</a> <a >wellbutrin medication</a>

CharlesRoand, 21:57, 03 Мар. 2017

wh0cd773269 <a >bupropion</a> <a >avodart price</a> <a >cialis canadian pharmacy</a> <a >hydrochlorothiazide</a> <a >propecia 5 mg for sale</a>

MichaelJipsy, 06:59, 05 Мар. 2017

wh0cd74894 <a >septilin</a> <a >zyrtec</a> <a >xalatan</a>

CharlesRoand, 11:53, 07 Мар. 2017

wh0cd675643 <a >uroxatral</a> <a >zocor for cholesterol</a> <a >zestoretic</a> <a >lopid</a> <a >lamisil</a> <a >nootropil</a>

AlfredImase, 06:25, 05 Апр. 2017

wh0cd659367 <a >Trazodone</a>

CharlesRoand, 21:54, 06 Апр. 2017

wh0cd220931 <a >prednisone</a> <a >metformin 750 mg</a> <a >suhagra</a> <a >cheap hydrochlorothiazide</a> <a >purchase retin a cream</a>

MichaelJipsy, 11:45, 08 Апр. 2017

wh0cd965219 <a >viagra generic</a> <a >Buy Cialis</a> <a >buy prozac</a>

CharlesRoand, 10:57, 23 Июл. 2017

wh0cd332934 <a >hydrochlorothiazide</a> <a >view site</a> <a >synthroid 88</a> <a >cipro</a> <a >retin a</a>

CharlesRoand, 10:04, 25 Июл. 2017

wh0cd892097 <a >elocon</a> <a >casodex for prostate cancer</a> <a >neurontin</a>

Aarondeats, 20:58, 27 Июл. 2017

wh0cd127489 <a >elocon</a> <a >bentyl</a> <a >order arimidex online</a> <a >buy propranolol</a> <a >retin-a</a> <a >tetracycline</a>

CharlesRoand, 18:12, 31 Июл. 2017

wh0cd838689 <a >buy vermox</a> <a >clomid 100 mg</a> <a >link</a> <a >cialis</a> <a >cafergot pills</a>

Aarondeats, 08:39, 08 Авг. 2017

wh0cd96279 <a >Tetracycline</a> <a >atarax tablets</a>

CharlesRoand, 19:09, 23 Авг. 2017

wh0cd444404 <a >motrin 800</a> <a >helpful resources</a>

Aarondeats, 09:18, 25 Авг. 2017

wh0cd502537 <a >generic celebrex</a> <a >metformin 500mg tablets</a> <a >cheap zithromax online</a>

 1 2 >

Добавить свой комментарий

Ваше имя:
Код:
Комментарий: